Coaching es el arte de acompañar a las personas para que logren sus objetivos, identificando sus creencias limitantes y potenciando sus fortalezas.

A lo largo de un proceso de Coaching, el coach, mediante preguntas, ayuda a su cliente a identificar su situación actual y el objetivo que desea alcanzar y reflexionar sobre el plan de acción más adecuado para lograrlo. Durante las sesiones, el coach escucha y observa a su cliente y, a través de sus preguntas, le hace reflexionar acerca de sus acciones, pensamientos, opiniones, etc.

Decimos que el Coaching genera un aprendizaje transformacional porque tiene la capacidad de producir cambios profundos en las personas de forma muy eficaz y de manera relativamente sencilla. Para ello, el coach actúa como un facilitador de los procesos de reflexión y toma de decisiones de su cliente (Coachee).

«Coachee» es el término en inglés para la persona quien recibe Coaching, en español lo podemos traducir como «Cliente«.

• Ayuda a visualizar y delimitar objetivos
• Facilita la autonomía y el empoderamiento
• Aumento de la flexibilidad mental
• Fomenta la creatividad
• Mejora la manera de relacionarnos con los demás
• Mejora la comunicación
• Mejora la motivación y ayuda a identificar motivaciones
• Disminuye el estrés y la ansiedad
• Se busca el bienestar emocional
• Mejora el autoconocimiento

Desafíos en general: preocupaciones, emociones, acciones. De tus sensaciones. De lo que te enoja. De tus cambios y desafíos. De tus dudas. De tus creencias limitantes y empoderadoras. De tus decisiones. De tu progreso y reconocimiento. De tus miedos. De tus proyectos. De como fortalecer tu inteligencia emocional. También como atravesar cambios en tu vida o profesión.

La ética del coach le proporciona al coachee un acompañamiento responsable, honesto y comprometido, sin embargo no es suficiente para garantizar el éxito de un proceso de coaching ya que es el coachee quien tiene la posibilidad y responsabilidad  de implementar acciones en su vida que lo lleve hacía los resultados que está buscando o necesitando.

En otras palabras, el coachee es protagonista del éxito de su proceso.

Por lo general, el proceso de Coaching empieza por una entrevista personal, vía telefónica o online, para evaluar las oportunidades y los retos actuales del cliente, definir el ámbito de la relación, identificar las prioridades y establecer los resultados concretos deseados.

Las sesiones de coaching posteriores se realizan en modalidad online o vía telefónica. Cada  sesión tendrá una duración previamente establecida.

Entre cada sesión de coaching programada, se le puede pedir al cliente que lleve a cabo acciones concretas para reforzar la consecución de sus objetivos prioritarios. El coach puede aportar recursos adicionales en forma de artículos para leer y reflexionar, listas de comprobación, evaluaciones o modelos para ayudar al cliente en sus pensamientos y acciones.

La duración de la relación de coaching varía en función de las necesidades y preferencias personales del cliente.

Las filosofías y técnicas del Coaching son utilizadas según los objetivos o metas que busque alcanzar el cliente.

• Life Coaching: aquí se constituyen los desafíos personales del cliente. Entre otros desafíos se encuentra el de gestión de carrera profesional, mejorar calidad de vida (equilibrio trabajo, relaciones familiares, etc.), encontrar sentido y propósito en la vida a través del encuentro con su Ser, mejora de comportamientos o habilidades para la vida diaria. Se utiliza primordialmente el método socrático (preguntas). Sesiones semanales de 1 hora cada una.
• Coaching Ejecutivo: aquí se constituye el sistema persona-desafío laboral o bien persona-emprendimiento. El coach emplea el tiempo de una sesión de la siguiente manera: aproximadamente un 70% en ofrecer preguntas y un 30% en facilitar herramientas que permitan al coachee ampliar una habilidad o aprendizaje necesario para alcanzar sus objetivos. Sesiones quincenales de 1hora cada una.
• Coaching enfocado en soluciones: aquí se tiene un estilo mentor-coach en el cual luego de una indagación y clarificación de objetivos se ofrecen herramientas , o se transfieren experiencias, conocimientos . Se emplea un 70% del tiempo de una sesión en el desarrollo de la herramienta o transferencia de conocimiento o experiencias. Sesiones quincenales de 1h 30min cada una.

• Cuando llegas al punto en que no sabes lo que quieres, pero sí lo que no quieres
• Cuando un asunto se te sale de las manos y necesitas ayuda para tomar las riendas
• Cuando quieres cambiar y no sabes cómo
• Cuando has intentado alcanzar algo y no has encontrado el camino adecuado
• Cuando se te acaban las opciones
• Cuando quieres mejorar tu desempeño
• Cuando quieres aprender a manejar tus emociones
• Cuando sabes lo que tienes que hacer, pero no tomas las fuerzas necesarias para comenzar
• Cuando quieres deshacerte de las limitaciones que no te dejan progresar
• Cuando necesitas validar conceptos
• Cuando el trabajo se te vuelve una pesadilla
• Cuando estás resignados a la casa, la pareja, el trabajo o la vida que llevas
• Cuando toleras cosas que te hacen infeliz
• Cuando te preguntas cuál es tu misión
• Cuando no sabes ni quién eres, ni para dónde vas
• Cuando te conformas con lo que tienes y miras con envidia a los demás

Algunas de las causas más comunes son:

• Cuando consideras que el proceso de Coaching no te está llevando a ningún lado.
• Cuando tu Coach ve que no estás comprometido 100% con sus metas y no pones de tu parte para alcanzarlas
• Cuando tu Coach identifica que necesitas terapia para sanear alguna situación, antes de seguir adelante.
• Por mutuo acuerdo, cuando ambos (coach y coachee) sientan que no se ha generado la suficiente empatía